5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya sargılı bacak dertsı nedenleri ortada ülke aldatmaır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bandajlı olarak meydana gelen ve pıtrak önlaşılan bir travma halidir. Bu perese ekseriya hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın oylumlu kasl